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2016年4月13日 (水)

☆お稽古の流れ☆ 【後編】

こんにちは!
急に暑くなったり寒くなったりと、体調管理が難しい今日この頃!
いかがお過ごしでしょうか?
先週のお稽古ではあまりの暑さに稽古場に「扇風機」が登場しました(^^;)
最高気温24℃ってもう初夏ですものね(><)

さて、先週の稽古場ブログでは、お花見の様子をお届けしました♪


そして、少し前になりますが……
本日は士剣流殺陣道場のお稽古の流れ【後編】をご紹介しようと思います!

ちなみに前半はコチラです→→「お稽古の流れ 【前編】」
合わせてご覧ください♪



☆お稽古の流れ☆ 【後編】

前半の《準備運動》や《木刀を使った柔軟運動》などで体の色々な部分を動かし、しっかりと体の準備を整えたところで!
殺陣の稽古に入っていきます。
S20160402_191303
準備運動中…カメラに気づいてピースしてる人がいます(^^;)!!


さて!お稽古スタートまずは…コチラ!



●基本ステップ/すり足・運び足…約10種類
S20151101_180326
こちらは正眼の構えから「歩み足」という足を行っています。

S20151014_195552
ブレていますが(^^;)足運びの練習中です。変わり身。構えながら。
足運びの練習は必ず毎回行います。とても大切な動きの一つです。



●居合い素振り・殺陣素振り
S20150808_2011552
斬り上げの練習中。




素振りが終了したら、それぞれの現在取り組んでいる稽古内容に沿って、お稽古をしていきます。


●素振りの練習
S20151002_kesa_2
袈裟斬りです。反復練習をし、形をしっかり整えていきます。


S20160131_184822
動き方・斬りの指導中!



●打ち込み・基本二十八手
S20160220_204836
こちらは「打ち込み」です。相手にかかっていく練習です。
間合いの勉強もココで行います。


S20150829_212812
こちらは「基本二十八手」構えの連続技。
構えから構えに移る時の、刀の動かし方・緩急などを勉強します。



●相互斬撃稽古
斬り・斬られの練習です。
「殺陣素振り」を使って、相手を斬る・斬られるという練習を行います。
S20150719_182813
この写真では、奥側が斬り役。手前側が斬られ役です。



●相互受け稽古
相手と刀を交えて、山・川 胴受け 鍔競り合いなどを行います。
S20151025_182117_2
コチラは山です。


S20150822_203433
コチラは柳。


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動きながら、形を体に覚えさせて行きます。



…こうして、一つ一つの技を組み合わせて「殺陣」「立ち回り」は完成してきます。
S20150712_182851
振り付けをつけてもらってます。

そうこうしてるうちにあっという間に終わりの時間が近づいてきました。



●礼にはじまり礼に終わる。
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終わりの挨拶をします。みんないい汗かいてますね~!


●片付け・着替え
S20160129_204325
帯・袴などをたたみ、自分の木刀を片付けます。
片付け着替えが終わって、お稽古終了です!


何度も何度も反復練習をして、体にその動きをしみこませていきます。
殺陣は一人では出来ませんので、お互いに尊重しあって行う事が大切です。

私たちの道場では、士剣流殺陣道場の昇級試験「8級」に合格された方から
袴の着用を許可しています!
それまでは動きやすい、ジャージやTシャツでお稽古を行っています。



さあ!今月は「春」の昇級試験です!
みんな袴目指して頑張ってください♪





士剣流殺陣道場無料体験レッスンを行っています。
無料体験のお問い合わせはコチラから→→無料体験レッスン

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お気軽にお問い合わせください。

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